Yatağından önce TV izlemek ne kadar yaygın?
Araştırmada, gelişmiş ülkelerde yaşayan insanların üçte
ikisinden fazlası TV'yi yatmadan önce izliyor. Bir ankette, ABD, Kanada,
İngiltere, Meksika, Almanya ve Japonya'da yanıt verenlerin% 66 ila% 80'i
uykudan önceki bir saat boyunca düzenli olarak televizyon izlediklerini
söyledi. Yeni Zelanda'da 5-18 yaş arası çocuklara yönelik bir araştırmada,
katılımcıların Kredi hesaplama
TV'yi yatmadan önce ortalama 90 dakika sürdüğünü gördük. Yatağa başlamadan önce
televizyona maruz kalmanın, TV ışıklarının aşırı uyarılması nedeniyle uykuyu
bozduğu düşünülmektedir.
Uyku zamanı alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi :
ABD ve Japonya'daki Kredi hesaplama
insanlar en az uyku miktarını elde ediyorlar. Japonların yaklaşık üçte ikisi ve
tüm Amerikalıların yaklaşık yarısı iş gününden önce her gece yedi saatten az
uyku alıyorlar.
İnsanlar iş günlerinde ortalama 45 dakika daha uyurlar.
Gelişmiş ülkelerdeki tüm insanların yarısından azı, Kredi hesaplama
her gece ya da hemen hemen her gece iyi bir gece uykusu düşünüp
düşünmektedirler.
Yorumlar
Yorum Gönder