Yatağından önce TV izlemek ne kadar yaygın?



Araştırmada, gelişmiş ülkelerde yaşayan insanların üçte ikisinden fazlası TV'yi yatmadan önce izliyor. Bir ankette, ABD, Kanada, İngiltere, Meksika, Almanya ve Japonya'da yanıt verenlerin% 66 ila% 80'i uykudan önceki bir saat boyunca düzenli olarak televizyon izlediklerini söyledi. Yeni Zelanda'da 5-18 yaş arası çocuklara yönelik bir araştırmada, katılımcıların Kredi hesaplama TV'yi yatmadan önce ortalama 90 dakika sürdüğünü gördük. Yatağa başlamadan önce televizyona maruz kalmanın, TV ışıklarının aşırı uyarılması nedeniyle uykuyu bozduğu düşünülmektedir.
Uyku zamanı alışkanlıkları hakkında daha fazla bilgi :
ABD ve Japonya'daki Kredi hesaplama insanlar en az uyku miktarını elde ediyorlar. Japonların yaklaşık üçte ikisi ve tüm Amerikalıların yaklaşık yarısı iş gününden önce her gece yedi saatten az uyku alıyorlar.
İnsanlar iş günlerinde ortalama 45 dakika daha uyurlar.
Gelişmiş ülkelerdeki tüm insanların yarısından azı, Kredi hesaplama her gece ya da hemen hemen her gece iyi bir gece uykusu düşünüp düşünmektedirler.

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Kışın ışığını kızdırmasına izin verme! Yumuşak, nemlendirilmiş ciltler için sandal ağacı kullanın

Kişniş yaprakları - kuru ciltler için basit bir ev ilaç

'Yatay Analiz' nedir?